一趟專為「想好好睡一覺」的您
量身打造的療癒之旅
9月活動已圓滿結束，
新的旅程即將開團，
敬請期待！
若您對該活動有興趣，
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📍 八里福朋喜來登｜兩天一夜
重啟深度好眠練習
助你找回好眠因子與內在平靜
關於睡眠，你是不是也有這些痛？
夜夜夜夜 未眠！
睡眠障礙＝啟動失智風險的按鈕！
長期失眠＝健康危機引爆點！
根據多項大型醫學研究與統合分析顯示，長期失眠與多種嚴重疾病高度相關，是超過 200 種健康問題的共同導火線。
整體失智：增加 36%
阿茲海默症：增加 49–52%
血管性失智：增加 47–110%
整體癌症：增加 24%
女性乳癌（台灣研究）：增加 16%
增加 127–160%
嚴重失眠導致死亡率：增加 15%
安心入睡，健康同行
找回屬於你的深層好眠
除了在醫師指導下安全用藥，「享睡・輕旅行」將提供更多方法找回健康好眠方程式， 透過身心調整、環境轉換與放鬆練習，讓自己回歸啟動自然好眠的能力。
👉 現在就開始重視你的睡眠，找對方法，守住健康人生。
江原麟醫師擁有豐富臨床經驗，最了解睡眠障礙的痛點，在本次課程中他將結合其身心整合專業，帶領學員從科學到感官、從腦神經到身體療癒，全方位打開睡眠困境的出口。
在「享睡・輕旅行」中，林醫師將分享關於呼吸與睡眠的身體結構知識與科學觀點，幫助參與者提升對自己呼吸與睡眠狀況的理解，啟動從日常可行的方式改善淺眠與疲倦的契機。 若你曾受打鼾困擾、淺眠不安、醒來疲憊，這是一堂絕對值得參與的療癒課程。
奕潔睡眠技師擁有多年睡眠檢測臨床經驗，同時常穿梭在醫院、診所、公司行號之間與大家分享正確的睡眠衛教觀念。「享睡・輕旅行」中，他將與大家分享如何經由睡眠評估了解自身的睡眠健康狀況，揪出讓您無法一夜好眠的關鍵！
鄭老師特別為「享睡・輕旅行」設計一場專屬於旅程的芳療課程，將親自帶領大家瞭解深層探索影響睡眠的情緒根源，學習如何透過呼吸、香氛體驗與自我對話，重新找回平靜力量。在課程中，每位學員都能動手調配一瓶「專屬自己的睡眠精油」，將獨一無二的香氣轉化為日常的安定儀式。這不僅是一堂芳療課，更是一場從內到外，為身心靈量身訂做的療癒之旅。
現在，就跟著鄭老師一起走進芳香療法的世界，找回真正屬於自己的深度好眠與心靈平衡吧！
此次「享睡・輕旅行」邀請謙柔老師帶來「啟動相信的力量，找回自癒能力」專題課程，運用靈氣、冥想、潛意識轉化等獨特技法，帶領大家體驗不一樣的身心靈療癒旅程。
她相信，唯有透過深入了解與信任自己的內在能量，才能找到最健康、最自然、無侵入性的方式，解決失眠與情緒障礙，真正迎向輕盈、自在的全新生活。這將是一場專屬於你的深度療癒體驗，幫助你用自己的力量，重新找回最真實、最自在的自己。
在「享睡・輕旅行」的課程中，蘇老師將結合藝術療癒、感官重啟與頌缽音療，引領學員透過視覺、觸覺、嗅覺與心靈層面的深度體驗，釋放長期累積的壓力與情緒。
頌缽音療的低頻共振，能有效舒緩腦波、促進深層放鬆，幫助進入自然沉靜的狀態，開啟自我修復與安眠的內在機制。
這不僅是一場身心放鬆的療癒之旅，更是一段覺醒與轉化的體驗，帶你一步步走向更平衡、更自在的生活狀態。
此次受邀擔任「享睡・輕旅行」課程講師，將深入剖析睡眠障礙與體內營養失衡、生活型態之間的關聯，並分享如何透過天然元素與日常調理，溫和且有效地協助身體重啟自癒機制、改善睡眠品質。課程將融合專業知識與實務經驗，帶領參與者擺脫對藥物的依賴，以更安心、長久的方式迎接每一夜的深層好眠。
🌙 一趟專為 追求一夜好眠的您
精心設計的療癒之旅
📅 兩天一夜
遠離焦慮、失眠與疲憊
💖 帶著輕盈身心
回到最健康的自己
行程費用
交通方式
取消政策
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